ライフハック 【もう限界】私には嫌なことばかり起こる…と思う人に働くおそろしい『引き寄せ』を科学的に解説
仕事ではいつも肩身が狭くて夫は家事も育児も私に丸投げ…もう疲れました、助けてほしいです。限界なんです… こんな相談をいただくことがあります。 こういう相談、けっこう多いです。 ※守秘義務の関係上文言や内容は完全には一致していません。 目に映...
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ライフハック 【あなたは大丈夫？】感情コントロールできない人の5つの特徴を解説
あの人いっつもイライラしてるなあ なんで人前で泣いちゃうのかしら 人に対してそう思うことはありませんか？ あるいは、自分自身がそのようになっていると自覚するこはありませんか？ 身近に感情のコントロールができない人がいるけど、自分は大丈夫だろ...
よりよい生活 幼少期の食べ物で性格が決まる！？キレやすい子にしないために積極的にとるべき食材
子どもの性格を決めるのは50%が遺伝で、もう半分が環境によるものだと言われています。 しかし、京都大学の研究で、ある食べ物が感情のコントロールに影響していることがわかりました。 感情コントロールが上手な子どもは、「緑黄色野菜」をよく摂取して...
よりよい生活 【オランダ流に学ぶ】子どもの幸福度を高めるために親ができる5つのこと
子どもには「幸せな人生を送ってほしい」と願うのは、すべての親に共通する思いでしょう。 では、その「幸せ」はどこから生まれるのでしょうか。 実は、子どもの幸福感は親の幸福感と深く結びついています。 ベネッセ教育総合研究所と東京大学が行った共同...
ライフハック 【産後クライシス】産後の夫婦関係。夫にムカつく！嫌いではないけど…離婚の危機！？
結婚して妊娠・出産 幸せなはずなのに産後の夫婦関係がぎこちない… 夫に対してムカついてイライラしちゃう… 嫌いではないけどなんだか気持ち悪い。 もしかして離婚の危機！？ そんなことはありませんか？ 最近、出産後のママからこんな相談をいただき...
ライフハック おもちゃは多いほど良い？保健師が解説する「与えすぎ」の落とし穴と適正な量の目安
「知育のために色々なおもちゃを与えた方がいいのでは？」 「ねだられるとつい買ってしまうけど、多すぎて大丈夫かな…」 小さなお子さんを育てていると、こんな悩みを抱える保護者の方は多いのではないでしょうか。 おもちゃは子どもの発達を助ける大切な...
ライフハック 【注意】「知らない人についていかない」だけじゃ危ない？子どもにどう伝える？
「知らない人についていっちゃダメよ」 小さい頃、親からそう言われたことがある方も多いのではないでしょうか。私自身も、子どもが生まれてから同じように声をかけていました。 確かに大切な教えなのですが、最近はそれだけでは子どもを守りきれない場面も...
ライフハック 我が子をいじめから守る！親ができる3つの習慣を解説
相談させてください。 保育園児の子がいます。 ネットなどでいじめ関連の悲しいニュースを見るたびに心配でたまらなくなります。 今はまだいじめはなさそうですが、もし我が子がいじめにあってしまったら、いつもそばにいるわけではない親がなにか、できる...
ライフハック よく笑う子は賢くなる？保健師が伝える「笑い」と子どもの発達の深い関係【4つのヒント】
「よく笑う子は将来賢く育つ」――そんな言葉を耳にしたことはありませんか？ 一見すると迷信のようにも思えますが、実は脳科学の研究によって、笑いと子どもの発達には密接な関わりがあることが分かっています。 今日は保健師の視点から、「なぜ笑顔が子ど...